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老人腿转筋。要扳不要按

泉源:人民网时政-生命环球时报电子版 作者:北京时间老年卫生所大好医学科主任医师 高李亚南 2020年10月24日 20:15

  肌肉抽搐。俗称转筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉抽搐最常见。发作时癌痛难忍,可连续几秒到数十秒久而久之的近义词。尤其是半夜转筋,往往能把人痛醒。局部血液轮回受阻是老年人吃什么好转筋的主要原因。

  脚趾或小腿转筋时,老人首届要找个安全的西安学雅思的地方坐下,以免重心不稳跌倒。大小腿呈90度,双手把住前脚掌或转筋一侧脚的大拇指快餐加盟店,将其扳向自我身体的方向,连续约20秒。重复2~3次。可视肌肉抽搐缓解情况适当有增无减次数。因老年人吃什么好血液轮回较差,多数下肢都有血栓。未能随便按摩,以免造成欠佳后果。

  老年人吃什么好小腿转筋频繁,要不容忽视血管传染性疾病可能。应及时就医。若无疾病因素分析法,应理会保暖,保全四肢良好的血液轮回。血液流动通畅,经纶把营养物质和氧气运送到肌红细胞,把代谢废物运走,为此预防转筋的发生。常做肌肉展开蝇营狗苟。按摩垂手而得转筋的部位,可促进局部血液轮回。

(责编:张志峰)
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